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内容介绍
学会自控，活出精彩人生 【专辑简介】 所谓自控力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动。但丁曾经说过“测量一个人的力量的大小，应看他的自控力如何。” 从某一种角度说，一个人的自控力就是一个人选择的能力，一种能够化解内心冲突的能力，一种让理性占据主动的能力。本书不仅从情绪、焦虑、压力、欲望等多个方面解析了自控力的重要性，同时也给出了如何提高自控力的方法。 读完本书，让我们在充分地感受到没有自控力的人生究竟有多可怕，而扛得住干扰、顶得住压力、抵得住诱惑的人生又有多精彩的同时，训练和提高自己的自控力。 【作者简介】 谢国计，笔名牧原。20世纪70年代生人，新浪微博知名博主、心理学家、知名图书策划人、畅销书作家，擅长策划与撰写心理学、励志类图书，代表作有《人生随时要静心》，《中国最美的情诗》《别让不好意思毁了你》等。 【主播简介】 闻佳 ，1985年进入北京之声学院播音专业学习，师从赵忠祥，敬一丹。从艺33年成绩斐然。持有普通话一级甲等证书；国家一级播音员；曾为芜湖新闻综合之声《我要上直播》制片人、新闻主播。多年来其播音主持作品荣获全国、省、市之声电视播音主持一、二等奖。参与多部芜湖市宣传部的宣传芜湖的专题片的解说工作，为多个平台录制3分钟新闻，并播讲了多部作品。
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