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自控力丨斯坦福大学心理学
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自控力丨斯坦福大学心理学
1.1万
2022年02月更新
心理
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内容介绍
主播精心制作专辑,欢迎收听
专辑
(104)
正序
倒序
01 导言
413
06:05
02 为了成功做到自控必须知道自己为何失败
266
03:31
03 如何作用本书
172
05:50
04 慢慢来 让我们开始吧
167
03:35
05 什么是意志力
118
03:38
06 我们为什么会有意志力
153
02:41
07 为什么直到今天,意志力仍然很重要
145
01:19
08 “我要做”“我不要”和“我想要”的神经学原理
126
03:35
09 丧失意志力的惊人案例
151
04:31
10 两个自我导致的问题
106
03:48
11 两个自我的价值
102
03:18
12 意志力第一法则:认识你自己
170
04:59
13 网瘾患者康复的第一步
81
02:47
14 训练大脑,增强意志力
239
05:10
15 意志力实验:五分钟训练大脑冥想
192
03:40
16 冥想时感觉糟糕,有助于培养自控
90
03:07
17 意志力的本能:人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑
167
03:42
18 危险逼近的时候
81
04:29
19 一种新的威胁
73
04:39
20 深入剖析:什么是威胁
91
01:00
主
播
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每晚之声
TA
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