MV
清空搜索历史
音乐人
音频创作
VIP会员
登录
个人账号
退出登录
首页
榜单
听书
直播
下载酷狗
商务合作
更多
频道
MV
歌单
歌手
专辑
煲机
我的位置:
首页
>
听书
>
情感生活
>
心理
>
心理减肥术
1050
心理减肥术
1050
2021年03月更新
心理
播放全部
内容介绍
做不到的减肥,都是假减肥!用心理学减肥,人人都能瘦下来!运用身心规律,带你轻松瘦身!
专辑
(27)
正序
倒序
发刊词:觉得减肥难?你需要顺应人性的减肥术
144
08:31
第01集_减肥不只是少吃多动—溜溜球式减肥
74
09:16
第02集_凭什么我喝水都长肉—身心一体原则
50
09:33
第03集_食物只是用来填补胃吗—情绪化饮食
44
10:00
第04集_脂肪里藏着哪些心理诅咒—觉察消极信念
39
09:49
第05集_你到底为了什么而减肥—探究深层动机
30
10:24
第06集_越讨厌胖越难瘦下来—尊重自己的身体
33
09:29
第07集_我到底能减多少体重—定点理论
31
10:42
第08集_如何评价减肥的成与败—避免两级思维
34
10:08
第09集_我应该多久量一次体重—减肥最佳速度
33
10:04
第10集_我应该吃什么来减肥—112法则
31
09:26
第11集_我应该一天吃几餐—四小时极限法则
35
10:02
第12集_怎么抵制诱惑饿了才吃—识别环境信号
31
11:02
第13集_遇到喜欢吃的不想舍弃怎么办—免除内疚感
37
08:30
第14集_当情绪来临如何关注自己的嘴—四步情绪管理法
29
11:04
第15集_怎么及时知道自己吃饱了没—正念饮食
31
12:45
第16集_怎么突破各种吃的坏习惯—信念转化法
29
09:07
第17集_坚持不了每日运动怎么办—增加附属运动
28
09:50
第18集_怎么选择适合我的运动—低量高强度
35
08:51
第19集_怎么让运动有趣不枯燥—运动心理学
24
09:10
主
播
壹心理
13粉丝
38专辑
TA
的作品
更多
1314
爱不分性别,****困扰指南
壹心理
3.2万
电影里的心理学:超实用的硬核新知课
壹心理、魏知超
3233
亲密关系22堂课:在亲密关系中,如何好好爱自己
壹心理、丛非从
腾讯音乐娱乐集团
腾讯音乐人
酷狗音乐人
音乐推
5sing原创音乐
听歌识曲
歌叽歌叽
关于酷狗
商务合作
广告服务
投诉指引
隐私政策
儿童隐私政策
用户服务协议
招聘信息
客服中心
举报中心
粤网文(2022)1053-085号
网络视听许可证 1910564号
增值电信业务 粤B2-20060339
粤ICP备09017694号
粤公网安备 44030002000001号
互联网宗教信息服务许可证 粤(2022)0000022
营业执照
互联网不良信息举报中心
酷狗不良信息举报邮箱:jubao_music@kugou.net
客服电话:020-29195668
Copyright © 2004-2024 KuGou-Inc.All Rights Reserved