我们身上不自觉的会有三座大山 来自家庭的、来自孩子的、来自工作的,而这三座大山也在压着我们慢慢的忘却了自己的初心,忘却了自己的所需。 当你面对压力时,如果不懂得合适的情绪管理,就会引起更多的不如意,这时不如让自己静下来,给自己一场心灵的净化之旅。 我们为什么要听正念冥想花园的内容? 因为我们大脑里有一个叫“预设模式神经网络系统”。它很容易让我们心神不宁,时常莫名懊悔过去,又容易莫名担忧未来。 这部专辑,是将正念融入日常生活中的点点滴滴,同时以睡前场景、午后小憩场景、专注工作/学习场景、清晨场景、减压场景等这五个方向搭配配乐,让您心里宁静,大脑放松。带你通过冥想进入自我觉知,唤醒生命能
本专辑为作者精选的开智提慧、助力个人成长的网络文集,旨在助力大家打开思想格局,以更广阔的视角和更包容的心态去拓宽心智与思维边界,从而体验更为自在快乐的人生。 慧心相伴,静心平安。 入选文章将声明作者或出处,如有侵犯,请联系我进行修正。 本专辑将于工作日每周二、四更新。
安安静静的听听简单的纯音乐
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相约烟台 一起看日出
天籁般的催眠之声,伴你轻松入眠。 你还在失眠吗? 明明身体疲惫,却思绪奔腾、无法入睡? 白天精神恍惚,晚上躺下就头脑清醒,辗转难眠? 又或者,心里有事,焦虑忐忑,寝食不安? 又或者,入睡轻、睡眠浅、天不亮就醒、醒了又睡不着? 现代医学实证表明,长期睡眠缺乏不仅会引发免疫力下降、记忆力衰退、肥胖、脱发、容颜早衰、抑郁心境等,严重者还会加剧癌症的形成、重疾的恶化。 亲爱的,你还在为此痛苦、又无能为力吗? 别担心,这张专辑就是为你量身订制的 — 助眠神器! 一朝拥有,安睡无忧。快来试试吧! 适合人群:各种“睡不着”人群,焦虑难安的人群 【唐婧简介】 英国ESSEX大学心理分析学硕士 湖南师范
旅居在路上··· 利用催眠帮助大家轻松的实现改变 国家心理咨询师 美国NGH催眠师协会认证导师 催眠师课程学习关注公众号:方世彬
清澈唯美的纯人声催眠,摒弃背景音乐的喧扰,献给喜欢极简风格、纯粹的你。 你还在失眠吗? 明明身体疲惫,却思绪奔腾、无法入睡? 白天精神恍惚,晚上躺下就头脑清醒,辗转难眠? 又或者,心里有事,焦虑忐忑,寝食不安? 又或者,入睡轻、睡眠浅、天不亮就醒、醒了又睡不着? 现代医学实证表明,长期睡眠缺乏不仅会引发免疫力下降、记忆力衰退、肥胖、脱发、容颜早衰、抑郁心境等,严重者还会加剧癌症的形成、重疾的恶化。 亲爱的,你还在为此痛苦、又无能为力吗? 别担心,这张专辑就是为你量身订制的 — 助眠神器! 一朝拥有,安睡无忧。快来试试吧! 适合人群:各种“睡不着”人群,焦虑难安的人群 【唐婧简介】 英国
舒缓和放松的音乐
《张霞心理课之神奇的正念冥想!催眠减压放松!》现在社会压力巨大,于是减压放松的正念冥想大受欢迎,大行其道:科比、乔布斯、谷爱凌、何炅……明星超模都在练习和推崇“正念”,正念可令大脑和身体平静下来,提高人们活在当下和自我觉察的能力。正念帮助人们摆脱抑郁、压力和焦虑,改善人际关系,也可以使动脑的白领和学生提升学习效率,提升记忆力,使注意力更集中、更有效率!本专辑主播张霞老师,写过的课程有:《解决心理问题的30个方法》、《高考中考厌学叛逆学生解压秘籍》、《.从忍受生活的享受生活》等,欢迎大家试试有效解压的正面冥想。联系张霞老师,可以关注VX公号:美丽花园心理咨询!
催眠与冥想
《张霞心理课之神奇的正念冥想!催眠减压放松!》现在社会压力巨大,于是减压放松的正念冥想大受欢迎,大行其道:科比、乔布斯、谷爱凌、何炅……明星超模都在练习和推崇“正念”,正念可令大脑和身体平静下来,提高人们活在当下和自我觉察的能力。正念帮助人们摆脱抑郁、压力和焦虑,改善人际关系,也可以使动脑的白领和学生提升学习效率,提升记忆力,使注意力更集中、更有效率!本专辑主播张霞老师,写过的课程有:《解决心理问题的30个方法》、《高考中考厌学叛逆学生解压秘籍》、《.从忍受生活的享受生活》等,欢迎大家试试有效解压的正面冥想。联系张霞老师,可以关注VX公号:美丽花园心理咨询!
纠结烦躁痛苦焦虑症 抑郁症 强迫症 恐怖症 疑病症等各类心理问题,欢迎来到美丽的心灵花园,解决心灵困惑,主播: 张霞,资深心理咨询师,家庭治疗师,美丽花园心理咨询公司创建人,致力于各种心理问题的研究,特别是情感婚姻和性心理咨询,是高级婚姻情感顾问和高级私人心理顾问!较远的咨客有泰国、美国、韩国加拿大、非洲等,在这里感谢天南海北的咨客朋友的支持和鼓励。完美人生,从放飞心灵开始!
主播精心制作专辑,欢迎收听
能相遇很幸运 希望你也是 微信公共账号:大可乐怂姑娘 微博:大可乐怂姑娘
《海外留学生心理辅导》 本专辑专门针对海外留学生,进行心理健康辅导,据联合国教科文组织统计,530万国际生中有80%以上的都有不同程度的心理健康问题,焦虑,抑郁,甚至自残,自杀,一些调查数据令人触目惊心。留学生群体就仿佛是生活在孤岛上语言障碍,文化冲击学业压力,人际关系,家庭问题等等,都可能成为压垮留学生的最后一根稻草。本专辑针对留学生心理健康问题提供专业的心理帮助,欢迎您关注美丽花园心理咨询,让我们一起用心理学走向健康!
欢迎来到爱思Aicc音乐疗愈播客,在这里,我们将探索音乐的惊人力量,帮助你减轻压力、提升情绪,并促进整体健康。
NCT DREAM无和声伴奏,B站土豆豆豆子_levi整理,持续连载~
我在绕口令
游香山有感