情绪调节
Copyright © 2004-2024 KuGou-Inc.All Rights Reserved
五行养生音乐结合中国传统文化中五行（金、木、水、火、土）的哲学思想，通过音乐的方式达到养生的目的。本专辑融合了古典与现代的音乐元素，为听众带来一次独特的听觉与心灵的享受。
音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心
失眠小助手|治愈你的不眠之夜，更多精彩内容欢迎关注微信公众号 【大喜夜听】！
你总是入睡困难吗？ 你会莫名的情绪低落吗？ 你会因为身体长期紧张焦虑而感到疼痛吗？ 你想释放积累的压力与负面情绪吗？ 如果你愿意告别过去和压力说再见，可以收听本套课程，按照指引进行练习释放压力和负面情绪。 你会用全新的视角去发现世界，用全新的态度看待周围的一切，通过练习冥想，感知世界，得到全身心的释放，并与周围的环境保持更加融洽，愉悦，和谐的关系。 每个人都拥有冥想的力量！ 用科学的情景正念冥想，唤醒和塑造全新的自己。
将静心融入生活，静心入门篇。 第一课：学会观察及辨识出自己的念头情绪 第二课：学会与自己的念头情绪共存 第三课：学会改变与自己念头情绪的关系 第四课：学习数息法，将专注力集中在呼吸上 第五课：学习正确看待静心的态度及心态 第六课：学习呼吸法及静心面对的问题 第七课：总结过去学习的静心技巧
当你感到紧张或焦虑时，大脑会引发肾上腺素和皮质醇等激素的分泌，练习冥想是消除紧张最好的方式之一
好好爱自己，一切都会随之而来
音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心
音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心
音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心
音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心
音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心
音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心
当下的生活节奏变快，焦虑、压力、紧张、失眠困扰着很多人，每天午休空闲时间来一起静心冥想，让我们的身心放松下来，祝福亲爱的焦友早日走出焦虑。
由美国NGH/NB/IMHTC催眠师协会董事会高级催眠导师，国际大师级顶级催眠导师曹子策博士亲授，超越市面上28000元的各类美国催眠师认证班里的催眠技术，这里全部免费学到！手把手教会！甚至更多！！ 全世界最一流顶级催眠大师级引导与深化技术大全30集-曹博士催眠大师培训中心 1-渐进式催眠放松与引导深化技术 2-Dr flower催眠引导深化技术 3-数数法催眠引导与深化技术 4-手臂上升催眠引导与深化技术 5-眼睛凝视法催眠引导深化技术 6-手臂下降催眠引导与深化技术 7-电梯下降法催眠引导深化技术 8。。。。。。。 中国第一家国际IMHTC/NB/NGH催眠师认证培训
主播十五年强迫症、焦虑症康复着，心理咨询师，擅长治疗各种强迫症、焦虑症、恐惧症、疑病症、抑郁症、失眠症等各种神经症，帮助大量顽固神经症患者走向康复。
正念疗愈是解决痛苦的途径。 小心“活在当下”的陷阱，正念，调节我们的情绪开关。 正念能有效改变大脑结构。 正念能帮助我们成为更好的自己，将“觉知当下”的理念深植内心，我们的一生都会受益无穷。
睡眠对人体的健康非常重要，睡眠就是人体的补药，与人的身心健康也密切相关。，随着社会压力的增大，失眠的人群越来越多，仅有10%的人能够一觉睡到天亮，而90%的人都有睡眠障碍，如何让自己的睡眠能够正常，本专辑是专业心理咨询师针对睡眠问题策划，致力于解决您的睡眠问题，克服失眠，应对失眠，并教了大家很多自我催眠的技巧和知识，在这里祝大家睡眠良好，身心健康！
轻松减压，让你不再焦虑！
90%以上的心理问题可以在放松状态下得到缓解。 90%以上的生理问题可以在心情缓解后得到改善。 来自Omni催眠培训中心的多位催眠治疗师，为大家精选制作了用于改善睡眠、自信、学习、皮肤、视力、身材等方面的催眠引导音频。 Omni催眠培训中心-每一个家庭都应该有一位Omni催眠师！
