情绪调节
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睡眠对人体的健康非常重要，睡眠就是人体的补药，与人的身心健康也密切相关。，随着社会压力的增大，失眠的人群越来越多，仅有10%的人能够一觉睡到天亮，而90%的人都有睡眠障碍，如何让自己的睡眠能够正常，本专辑是专业心理咨询师针对睡眠问题策划，致力于解决您的睡眠问题，克服失眠，应对失眠，并教了大家很多自我催眠的技巧和知识，在这里祝大家睡眠良好，身心健康！
音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心
你总是入睡困难吗？ 你会莫名的情绪低落吗？ 你会因为身体长期紧张焦虑而感到疼痛吗？ 你想释放积累的压力与负面情绪吗？ 如果你愿意告别过去和压力说再见，可以收听本套课程，按照指引进行练习释放压力和负面情绪。 你会用全新的视角去发现世界，用全新的态度看待周围的一切，通过练习冥想，感知世界，得到全身心的释放，并与周围的环境保持更加融洽，愉悦，和谐的关系。 每个人都拥有冥想的力量！ 用科学的情景正念冥想，唤醒和塑造全新的自己。
好好爱自己，一切都会随之而来
只要保持耐心的练习，随着时间的推移，我们的视角和思维方式也会慢慢的转变。
音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心
让身体与心灵，随着催眠，慢慢的放松，深深的放松……
音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心
保持内在的清醒，让外在变得放松，松弛头脑，让自己完全的沉浸下来。
简单的照镜子，却能了解到如何更深入的爱自己，和自己对话，放下对自己的批判、否定，给自己的心灵松绑，卸下经年累月的枷锁，给予自己力量，相信对于现在的你，会有不一样的收获！
主播十五年强迫症、焦虑症康复着，心理咨询师，擅长治疗各种强迫症、焦虑症、恐惧症、疑病症、抑郁症、失眠症等各种神经症，帮助大量顽固神经症患者走向康复。
我同意我人生当中所有的经历，所有的成功和挫败，所有的快乐和痛苦，这些都是属于我的一部分.
音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心
音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心
疗愈，并非治疗，而是一种真实面对自己生命，看到过往的生活经验，带给我们的情绪和局限性的习惯，进而回归到一种自然的幸福的生命状态，这种转换的过程便是疗愈。 迪帕克博士曾说：当我们能够把覆盖在心灵之上的遮盖物一一去除掉，允许幸福的光芒在闪耀，那就是疗愈在发生。 敬请关注公众号“浮生归来超少年” 痛苦的根源是与自我的分离感，看清楚痛苦的本质，才能产生觉醒的强烈渴望。疗愈过往受种种制约造成的伤痛，开启内在意识觉醒，活出真正的自己，完成人生使命。
正念疗愈是解决痛苦的途径。 小心“活在当下”的陷阱，正念，调节我们的情绪开关。 正念能有效改变大脑结构。 正念能帮助我们成为更好的自己，将“觉知当下”的理念深植内心，我们的一生都会受益无穷。
音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心
音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心
由美国NGH/NB/IMHTC催眠师协会董事会高级催眠导师，国际大师级顶级催眠导师曹子策博士亲授，超越市面上28000元的各类美国催眠师认证班里的催眠技术，这里全部免费学到！手把手教会！甚至更多！！ 全世界最一流顶级催眠大师级引导与深化技术大全30集-曹博士催眠大师培训中心 1-渐进式催眠放松与引导深化技术 2-Dr flower催眠引导深化技术 3-数数法催眠引导与深化技术 4-手臂上升催眠引导与深化技术 5-眼睛凝视法催眠引导深化技术 6-手臂下降催眠引导与深化技术 7-电梯下降法催眠引导深化技术 8。。。。。。。 中国第一家国际IMHTC/NB/NGH催眠师认证培训
