Copyright © 2004-2024 KuGou-Inc.All Rights Reserved
五行养生音乐结合中国传统文化中五行（金、木、水、火、土）的哲学思想，通过音乐的方式达到养生的目的。本专辑融合了古典与现代的音乐元素，为听众带来一次独特的听觉与心灵的享受。
将静心融入生活，静心入门篇。 第一课：学会观察及辨识出自己的念头情绪 第二课：学会与自己的念头情绪共存 第三课：学会改变与自己念头情绪的关系 第四课：学习数息法，将专注力集中在呼吸上 第五课：学习正确看待静心的态度及心态 第六课：学习呼吸法及静心面对的问题 第七课：总结过去学习的静心技巧
失眠小助手|治愈你的不眠之夜，更多精彩内容欢迎关注微信公众号 【大喜夜听】！
