心理调节
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我们每天都在努力让自己变得更好，但实际上消极情绪越来越多，生活好似故意跟我们唱反调：老板总是在挑剔不满，家人对你时常不理解，爱人有时候还会指责抱怨，这些事情让你疲惫不堪，夜深人静时，你只能独自一人感受那些愤怒、孤独和委屈的情绪。 情绪不是你生活的全部，但它却左右了你全部的生活。 我们“杀不死”情绪，所以只能增强自己的免疫力。在这里，与柠檬一起学习如何去调节和平衡自己的情绪吧。 你有任何情绪困扰，都可以关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】。我们组建了专业的情绪救援团队，每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验，在公众号回复【情绪】，让专家帮你科学合理地纾解那些负面情绪。
在正念的实践中，不论正向或负向，都是被观察、认识与接纳的对象。 两个字合起来，正念，简言之就是:维持思维、念头、想法、情绪、心境等，时时刻刻都能处于当下不偏不倚状态，亦即落实活在当下的能力。
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在日常的工作和生活中，我们经常会遇到一些难相处的人： 挑剔计较 虚伪 两面三刀 矫情 心机深沉 得理不让人 没有边界感 过分敏感 面对这些难相处的人，我们究竟是要积极相处还是唯恐避之不及？ 生活经验告诉我们： 良好的人际关系真的非常重要， 它能为我们的工作和生活提供很大的帮助。 那么，我们如何与不同性格的人都能相处的来呢？ 如果你能吃透对方的内心，看到对方话语中隐藏的诉求与渴望， 那么，不管是什么类型的人，你都能轻松与他相处！ 学会识人你将获得： 情商提升：读懂对方内心的真实想法。沟通策略：听懂对方话语中的深层需求。 和谐关系：与不同性格的人轻松相处。 定制课程：五大模块75节音
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人近中年，各种压力和烦恼纷涌而至。 努力了数年，生活的样子并没有变得更加美好，成年人的崩溃却接踵而来。 是我们不够努力？还是生活原本的样子就很丑陋？ 是命运多舛，还是转错了方向？ —————————————————— 《道骨佛心看人生》从古今圣贤的角度，以觉者的视角为您解读人生困惑。 主讲人北玄老师，精长释道儒，融汇贯通，擅长以平白的语言，直指人心，点出矛盾所在。已播出的作品有： 《一点易经 | 每天学一点易经智慧》 《命运真相 | 运气是个什么玩意》 《旁观道德经 | 这就是一本修真指南》 《国民风水 | 简单易懂的居家风水》
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