心理调节
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教育榜排名第一，专家在这里给您解答。柠檬心理-国内值得信任的心理品牌！ 每个人都是一座孤岛，大家各有各的烦恼，也许你时常因焦虑或抑郁而失眠痛苦，也许你正被自家的熊孩子搞得心烦意乱，也许你正在经历恋爱或婚姻关系的困扰…… 当你感觉生活不是你想要的那个样子时，或许可以试着改变它。现在柠檬心理组建了专业的心理救援队，每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！关注【柠檬心理课堂】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。
我们每天都在努力让自己变得更好，但实际上消极情绪越来越多，生活好似故意跟我们唱反调：老板总是在挑剔不满，家人对你时常不理解，爱人有时候还会指责抱怨，这些事情让你疲惫不堪，夜深人静时，你只能独自一人感受那些愤怒、孤独和委屈的情绪。 情绪不是你生活的全部，但它却左右了你全部的生活。 我们“杀不死”情绪，所以只能增强自己的免疫力。在这里，与柠檬一起学习如何去调节和平衡自己的情绪吧。 你有任何情绪困扰，都可以关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】。我们组建了专业的情绪救援团队，每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验，在公众号回复【情绪】，让专家帮你科学合理地纾解那些负面情绪。
一本复杂社会中的人际关系导航手册 一本重压时代下的心理健康训练教程 出版问世十多年，此版本的《人性的弱点全集》一直受到读者的喜爱，时间和事实已经证明：书中的技巧和法则确实管用！ 本书的目的就是帮助你解决你所面临的问题：如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人；如何击败人类的生存之敌—— 忧虑，以创造一种幸福美好的人生。当你通过本书解决好这一问题之后，其他问题也就迎刃而解了。
解密心理学的奥秘 一字一句探索内心世界 焦虑、压力、原生家庭、缺乏安全感、情绪调节 让你拥有心理健康的秘籍 关注我，做自己的心理医生 我们一起成长和进步
了解一点进化心理学的知识，从容淡定面对人性。
如何认清客户心理，用不同的推销方式推销，使业绩提高得更快？在推销的道路上，怎样才能看懂客户的心理呢？
《隐形的影响力：日常生活中的心理操纵术》是一部揭示社会心理学中影响力原则如何悄然塑造我们日常决策和行为的著作。作者深入剖析了诸如互惠原则、承诺与一致性、社会认同、喜好、权威和稀缺等核心概念，并透过生动实例，展示了这些原则是如何被个人和组织在商业、广告、社交互动甚至政治运动中巧妙运用的。 书中不仅详细解释了这些心理操纵技巧，还指导读者识别并应对生活中的无形诱导。通过阅读，你将了解到为什么我们倾向于回报他人的好意，如何在面对公开承诺时保持一致性，以及我们为何容易受到周围人的影响。《隐形的影响力》也探讨了我们对专家意见和流行趋势的盲从，以及当资源稀缺时我们内心的紧迫感。 本书旨在赋予读者洞察力，帮助
本书将心理学知识应用于日常生活和工作，教你在人与人交往的过程中灵活运用心理学的方法，快速地学会如何读心，如何识人，如何用眼睛洞察一切可以观察的事物，读懂他人内心深处的微妙心思，并对之做出精准的判断和剖析。可以说，书中的每一个读心技巧都是我们日常生活中时时刻刻所能用到的。
当我们总是习惯性地抱怨别人不理解自己的时候，有没有想过，你是否真正地去了解过别人？子曰：“己所不欲，勿施于人”，就是在提醒我们学会换位思考，即站在别人的立场上，将心比心、设身处地地为他人着想。这会让我们因为关注对方的感受，体会他人的情绪，从而变得更加宽容、更加善解人意。《换位思考》通过贴近生活的具体案例，深入浅出地述说了换位思考的重要性和学会换位思考给我们带来的好处，最后落地到如何提高自己换位思考的能力。本书将帮助我们解决沟通不畅的困惑，提高与人相处的能力。
九型人格是一种深层次了解人的方法和学问，能使人们认识到自己及他们内心的本性，进而能把人的最真实、深层。强烈的内心需求和渴望发掘出来。它将人与生俱来的性格概括为九种类型，无论你是哪种人，都能在九型人格系统中找到自己的位置。如今，九型人格已成为斯坦福大学商学院的课程，并在美国中央情报局、美国电话电报公司、苹果、惠普、可口可乐、诺基亚、宝洁等政府机构和世界500强企业的高级管理培训中得到广泛应用。
1.微表情不是伪科学 微表情是人类试图压抑或隐藏真实情感时泄露的非常短暂的、不能自主控制的面部表情。你的面部表情告诉对方你心里的感受，而身体上的动作则显示你的感受有多强。 2.微表情有什么用 人的沟通方式有两种，一种是言语的沟通，比如面对面的谈话，发信息等；另一种是非言语的沟通，主要通过人的表情、姿态、语气语调等进行。有人做过统计，在人与人的沟通交流中，表情的作用占了55%。可见表情对于我们表达自身情感信息的对非言语性行为是非常重要的，可视为人类心理活动的晴雨表。 3.你的身体会说话 你脑子里想的什么并不重要。别人无法看到你脑子里的想法。对他们来说,你表现出来的就是你所想的。 4
是时候静下心来去疗愈一下你的内心了，准备好，跟着老师一起找一个安静的环境，放下你所有的烦恼去放松。 你自己可以关上手机，打开外音，也可以戴上耳机，静静的来聆听，希望你在每天听到老师的声音的时候，能够感觉到你内心的这块电池越来越强大，你内心的力量也越来越强大。
不能控制情绪的人，何谈主导人生？ 我们都遭遇过情绪低谷的时刻： 生活压力大，很频繁的被拉入焦虑、抑郁、自卑的情绪里； 感觉情绪高涨的时候极少，做事情提不起兴趣； 感觉情绪不受控制，已经开始影响工作和生活； 如果你对上述情境感到熟悉，很大程度上表示，你自我情绪调节的能力出现了问题。 据调查，每十个人中就有四个人，被消极的负面情绪拖垮意志，走入碌碌无为的人生谷底。你需要通过有效的引导，赶走负面情绪，为人生赢得价值增加砝码。 陷入负面情绪不可怕，可怕的是放任情绪蔓延，请给自己一个自救的机会，与老师一起，找回自我与情绪的主导权。
心灵的误区怎样跨越？这份特制的“心灵自助套餐”，将为读者朋友提供最好的帮助。为了各取所需的方便，这份“心灵自助套餐”一分为四，分别从“婚恋心理误区”、“情爱心理误区”、“处世心理误区”、“人际心理误区”四个方面，和读者朋友一起，寻找跨越心灵误区，通往幸福彼岸的自救之路。
作者：李辛； 播音：临渊。 李辛老师的几个讲座整理稿。文章出自李辛的空间。
冲动是一种最具破坏性的情绪，它给人带来的负面影响可能远远大于我们的想像。在生活中，将人们击垮的，有时并不是那些大的灾难，而是我们不善自控的性情。
李宏夫：战胜抑郁|走出抑郁症的30天自我康复训练
拥有百万心理销书的精神分析师亲自主讲并推荐； 用520讲的干货勾勒精神分析6大流派的理论和技术； 心理咨询师必修课+父母育儿经+成长加油站+人性解码器。 作者：抚心人（王邈） 应用心理学硕士，国家二级心理咨询师，资深精神分析师，行心理分析师，中国审梦第一人，接受个人分析六年多，心理咨询累积时长8000多小时，潜心研究心理学十八年，先后在《中国健康心理学》《社会心理科学》等各类专业杂志上发表各类学术论文三十多篇，著有《行为心理学：肢体语言解读与心理分析》《破译肢体语言密码》《释梦：认识未知的自己》《梦的解析：从释梦到审梦》《成长我懂你：家庭教育的51堂心理微课》《隐形的廊桥：网络心理援助的探索
本专辑由知名心理学家曾奇峰老师的图书《幻想即现实》转化而成，共63集。无论是读书，还是听书，你都能从中获得改变的机会，治愈的良药，从而活成梦想中的自己。 原声家庭？轮回？ 幻想是内心的现实，你的世界是什么样子，与你有关，与世界无关。 人与人之间的感情污染了钱，而不是钱污染了人与人之间的感情;父母打孩子还声称这是为孩子好，明显地是在掩饰潜意识里的恶毒;一个内心充满焦虑、全无幽默感的父母，一跟孩子说话就挑孩子的毛病，似乎不这样就显示不出自己爱孩子似的。最后，逆耳的忠言就造就了一个又一个缺乏自信的孩子…… 本专辑源于治疗过程，然而，并非只是治疗过程的简单记录，并非只是一本“单纯”的治疗笔记，
现代社会就是人际交往的社会。我该怎样与朋友相处，我该怎样学会与人交往，如何让友谊和功利和平共处，亲情、爱情你怎样取舍，如何消除两代人的心理代沟，如何面对男女同学之间的恩恩怨怨，我该怎样处理职场中的人际关系……作者长年心理咨询的实践表明，人们有太多诸如此类的心灵的困惑。人，就是社会关系的总和。与人打交道真的不是轻而易举的事情，弄不好就会陷入心灵的误区。但是，走出人际关系的心理误区，就会走向成熟。本书主要标题有：社会人际心理、家庭人际心理、男女人际心理、校园人际心理、男女人际心理、职场人际心理、病态人际心理，最后是为读者设计的自测人际心理。本书以青年为主要对象。
