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缓解疲劳，宁心净脑，深度放松
浙江中医药大学《中药养颜秘籍》
中医基础脱口秀「中医入门」，中医小白神必备，国学与中医自由转换，历史与现代无缝穿行，理论与临床紧密结合......来，听听大家的心声："学中医想入门，听这个就够用了”、“听了这个专辑，我自学中医开窍了”、“能遇到有理论有临床，能解决实际问题的课程太不容易啦，听起来不累，还能学到真东西”、“免费课程做的这么好，感恩感德”......本专辑由张宝国主讲，公众号「光明远」
方剂歌诀
️中医养生，跟着24节气过生活，内调外养顺时养生，身心合一。 吃对了，养对了才是最好的养生方式～ 春养阳，养肝补气 夏养阴，养心护体 秋滋阴，润肺护胃 冬补阳，养肾防寒
倪海厦老师著作
《伤寒论》本真 商周传江夏闪门闭门秘传第九期
记忆自用
中医是一种古老综合的医学体系,它包括了数千年的历史和经验,包含阴阳平衡、气血流通、经络系统等理论。
用于方歌背诵
全书分为上、下两篇。上篇为“养生的诀窍”，从顺时养生、情志调摄、饮食养生、动静养生、针推养生五个方面，详细介绍了保养生命的具体措施。下篇为“养生之道”，首次运用发生学方法，从传统文化、思想和哲学角度探讨了《黄帝内经》养生理论体系的建构，阐述了养生的理论基础和基本原则。
《伤寒论》条文背诵
《本草纲目》李时珍著，中医药学巨著，药物知识宝库。
各种针灸经络歌诀
上课顺序
經絡腧穴歌訣，方便記憶。如果您也喜歡記得點讚收聽喲！
倪海厦解读《黄帝内经》
中医养生
中药功效歌诀记忆
《黄帝内经》是中国古代医学的经典之作，被誉为“医家之宗”、“百经之王”。它成书于战国时期至汉代之间，集结了古代医家多年的实践经验和医学理论，形成了独特的中医理论体系。 《黄帝内经》以“阴阳五行”为核心，详细阐述了人的生理、病理、诊断、治疗等方面的知识。它强调人与自然的和谐统一，认为人的身体健康与自然环境、社会环境、心理因素等密切相关。因此，中医不仅仅是治疗疾病，更是调整人的身心状态，达到健康长寿的目的。 《黄帝内经》的内容极为丰富，涵盖了中医的各个方面。其中包括“素问”、“灵枢”两大部分，共计八十一篇。其中，“素问”主要讨论人的生理、病理、诊断、治疗等问题，而“灵枢”则主要探讨经络、穴位、
