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自控力丨斯坦福大学心理学
1.7万
自控力丨斯坦福大学心理学
1.7万
2022年02月更新
心理
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内容介绍
主播精心制作专辑,欢迎收听
专辑
(104)
正序
倒序
01 导言
513
06:05
02 为了成功做到自控必须知道自己为何失败
348
03:31
03 如何作用本书
236
05:50
04 慢慢来 让我们开始吧
225
03:35
05 什么是意志力
188
03:38
06 我们为什么会有意志力
212
02:41
07 为什么直到今天,意志力仍然很重要
208
01:19
08 “我要做”“我不要”和“我想要”的神经学原理
180
03:35
09 丧失意志力的惊人案例
206
04:31
10 两个自我导致的问题
159
03:48
11 两个自我的价值
150
03:18
12 意志力第一法则:认识你自己
217
04:59
13 网瘾患者康复的第一步
126
02:47
14 训练大脑,增强意志力
283
05:10
15 意志力实验:五分钟训练大脑冥想
234
03:40
16 冥想时感觉糟糕,有助于培养自控
134
03:07
17 意志力的本能:人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑
213
03:42
18 危险逼近的时候
125
04:29
19 一种新的威胁
110
04:39
20 深入剖析:什么是威胁
128
01:00
主
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