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静活先生
TA的内容(7)
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第四课: 学习数息法, 将专注力集中在呼吸上 2019-07-0909:00 -
第五课: 学习正确看待静心的态度及心态 2019-07-0909:17
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第三课: 学会改变与自己念头情绪的关系 2019-07-0909:08
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第一课: 学会观察及辨识出自己的念头情绪 2019-07-0908:14
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第六课: 学习呼吸法及静心面对的问题 2019-07-0908:51
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第二课: 学会与自己的念头情绪共存 2019-07-0908:23
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第七课: 总结过去学习的静心技巧 2019-07-0909:46
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