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1.桃林
2022-06-15
08:58
阿尔卑斯的春日
2022-06-15
15:06
1.准备入眠
2022-06-15
09:29
工作失眠
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06:38
考前失眠
2022-06-15
07:24
第1天:觉知呼吸
2022-06-15
04:44
第2天:扫描全身
2022-06-15
04:50
设定优先级
2022-06-15
06:16
关注呼吸
2022-06-15
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晨间唤醒
2022-06-15
06:37
放下手机
2022-06-15
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工作之前
2022-06-15
08:47
保持自律
2022-06-15
05:48
雨中古镇
2022-06-15
08:57
安住当下
2022-06-15
08:46
身心放松
2022-06-15
09:36
化解冲突
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09:54
居家焦虑
2022-06-15
09:06
平复内心
2022-06-15
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祈福冥想
2022-06-15
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疫情失眠
2022-06-15
09:09
缓解焦虑
2022-06-15
08:48
疫情:从焦虑中走出来
2022-06-15
16:07
拥有耐心
2022-06-15
06:56
直面悲伤
2022-06-15
06:28
清晨唤醒拉伸
2022-06-15
11:16
释放压力
2022-06-15
07:03
放松身心
2022-06-15
07:06
办公久坐拉伸
2022-06-15
12:05
学会放下
2022-06-15
07:09
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