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内容介绍
经常和定期的冥想，即使每天只有几分钟，也可以在缓解压力的过程中起到以下几个关键作用： 1、训练注意力 2、增加对思维过程的控制 3、提高处理情感的能力 4、帮助身体放松。
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可爱的青春
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可爱的青春，有声小说解说。曾发表作品《一代传奇落幕：赌王何鸿燊》。
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