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拒绝内耗:如何减轻内心压力|高效压力管理术
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内容介绍
这是送给压力重重者的一份礼物,一本书还原意气风发、积极向上的人生状态。
不改变思维,再小的压力也能把人击溃!减压助你获得持久的幸福感受!
减掉不可承受的有害压力,留下益于成长的适度压力,过积极向上的幸福生活。
超实用的减压方式,教你快速识别压力,有效出招,招招有效!压力
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