拒绝也是一种应变的艺术?一个人的精力和能力是有限的，不可能面面俱到。对于他人的请托和要求，不能接受的，要大胆拒绝。你有权选择和决定自己是否说“不”！教你学会拒绝！别让不好意思害了你！拒绝实在是一种能力，一种说“不”的能力。拒绝力可以帮助人们走出心理陷阱，在必要的时候做出有分的拒绝，最终能够成更好的自己。 拒绝并非亏欠，要从根本上改变这个认识，卸掉一切自我束缚的心灵枷锁。生活中大部分的麻烦来自答应的过早，回绝的太慢。因此，不妨学一点不伤对方自尊，又不使自己为难的技巧，让拒绝变得更容易，生活也会更美好。