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别吃了拖延症的亏

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2020年04月更新职场心得

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内容介绍

人生有限，拖延有害【专辑简介】拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。作者运用“理论结合案例”的方式，针对拖延症的产生、危害、克服方法等方面，对拖延症进行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析。《别吃了拖延症的亏》在心理学的基础上，以简洁幽默的语言，贴近生活的案例，告诉读者：有些事情，不是做不到，而是不去做；有些能力，不是欠缺，而是不挖掘。【作者简介】牧原，原名谢国计，男，1976年出生于河北冀州，汉族，现就职于北京天下书盟文化传媒股份有限公司，任副总经理一职。代表作有《别让沉不住气毁了你》、《别让不好意思毁了你》、《别让身边朋友害了你》等。【主播简介】闻佳，1985年进入北京之声学院播音专业学习，师从赵忠祥，敬一丹。从艺33年成绩斐然。持有普通话一级甲等证书；国家一级播音员；曾为芜湖新闻综合之声《我要上直播》制片人、新闻主播。多年来其播音主持作品荣获全国、省、市之声电视播音主持一、二等奖。参与多部芜湖市宣传部的宣传芜湖的专题片的解说工作，为多个平台录制3分钟新闻，并播讲了多部作品。

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