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内容介绍
第一部份:(告诉其它人)第1-3章
第二部分:(你比使你焦虑的事物更强大)第4-8章
第三部份:(释放你的压力)第9-12章
第四部分:(乘风破浪)第13-16章
第五部分:(给自己留点爱)第17-19章
第六部分:(你只需要休息)第20-22章
第七部分:(幸福,你值得拥有)第23-26章
(提及图片在本人的酷狗空间读取)
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