健康养生
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生活中充满了各式各样的常识性问题，本专辑帮助人们逐步了解生活中遇到的各种常识以及小窍门，涵盖健康、营养、饮食、居家、生活小窍门等各方面，只有正确、轻松把握生活，才能更好的享受生活！希望对您能有所帮助，您的满意是对我们最大的支持！
最好的医生是养生，融合国医养生精华，详解中医祛病治病的养生大智慧； 温馨提示：如有重大疾病，请尽快去附近医院就诊，各类药物使用加减，请在医生指导下进行！
钟永圣老师2024年8月最新版本的《黄帝内经》新鲜首发。手把手带您解读人体，真正做到正确“使用”人体，通过内观，达到天人合一，健康长寿。
男女私密事儿，两性爆炸知识，希望纯洁的我们，更懂一些爱人的需求！增进与伴侣的默契、增强身体素质，可以提高***的质量。健康改变生活，从我做起。让我们揭开神秘的面纱，享受“性”福生活！让你的爱情和婚姻生活更加美满吧！
黄帝内经养生智慧，本草纲目养生千金方，汤头歌诀健康心法，老老恒言长寿经 衣食住行皆可养生，行走坐卧均有学问 《黄帝内经》是我国现存成书最早的一部医学典籍，集中反映了我国古代的医学成就，创立了祖国医学的理论体系，奠定了中医学发展的基础。 《本草纲目》是李时珍在继承和总结以前本草学成就的基础上，结合作者长期学习、采访所积累的大量药学知识，经过实践和钻研，历时数十年而编成的一部巨著。书中考正了过去本草学中的若干错误，综合了大量科学资料，提出了较科学的药物分类方法，溶入先进的生物进化思想，并反映了丰富的临床实践。 汪昂在80岁高龄编写的《汤头歌诀》选录名方320条，分类20类，最特别的是他用七言诗
黄帝内经详解
本专辑将中医的基本概念（阴阳、五行、脏腑、气血……），人体生病的原因（六淫、五邪、饮食、情志……），中医的治病手段（中药、方剂、艾灸……），以有声课的形式呈现，每课只讲1个主题，讲透讲明白，让零基础的听众也能懂。学会这些课程，你就能掌握数千年的中医诊疗智慧，正确地自我测病治病，真正地从零基础爱好者成为中医高手。 声明：本音频内容来自江苏凤凰科学技术出版社出版的《零基础学中医（第二版）》一书，版权归属为凤凰汉竹图书（北京）有限公司，任何个人和机构未经允许，不得转载使用。 专辑主播：凤凰汉竹、马可迅
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《黄帝内经》是中国一部中医理论经典，是一部家庭常备的养生宝典，主张不治已病，治未病。我们自称是炎黄子孙，但其实多是不肖子孙。为什么现在猝死的人数逐渐增加？到底是天时、人世变化，还是我们失去了顺应时世变化的能力导致早衰呢？现在，很多人完全活得神魂颠倒，所得的很多奇奇怪怪的病，都是自己作出来的。这部由颗粒东东为您带来的专辑以古本《黄帝内经》为基础，选取治病、防病、养生、益寿等精华部分编写而成。从我们日常饮食方面教你如何活得长，又活得好的智慧。并且通过颗粒东东带给您的专辑，各位听友们不必再去翻阅汗牛充栋的资料，轻松学习中华养生精要。
现在，越来越多的人开始重视排毒，可以说排毒已成为一个很流行的养生概念，但许多人在排毒的过程中却错误百出。本书从常见的排毒错误中选出120个典型的排毒错误，让您从这些错误中学会正确的排毒方法。 毒素给人体带来的影响是巨大的，它不仅能引发各种炎症，进而引发各种疾病，还能破坏体内平衡，对人体造成伤害。毒素对身体的伤害不是一两天就显现出来的，也许几年甚至十几年后才能看到它对身体造成的损耗。在排毒的时候，很多人都会犯一些错误，本书讲的就是在排毒过程中最容易犯的120个错误。 所以，那些对排毒依然抱有错误认识、排毒方法也不科学的朋友，赶紧来收听吧。它会帮助你更科学、准确地完成人体的排毒。
中国的传统医学向来重视饮食调养与健康长寿的辩证关系，食疗从来不是独立存在的，它有一定的中医基础，根据人体的阴阳五行、食物的不同性味，作用于不同脏器，起到饮食调理达到养生治病的目的。
王子含主任 北京明德医院眼科主任 儿童及青少年近视防控治疗专家 规划并制定儿童屈光档案的建立 在青少年视力科研中取得不少成果
钟堃： 北京医院国家卫生健康委临床检验中心副研究员 负责过全国8000余家医疗机构的药物监测、临床免疫学，以及血站血液检验等数十项能力验证计划 参与完成临床检验质量控制相关内容的人卫版专著编写2部，国家卫生行业标准3项
主讲人钟贞，北京大学第一医院耳鼻喉科副主任
主讲人宋世昌：北京中医专家王凤岐教授入室弟子，宋氏中医自然疗法创始人，人称承修先生。 中国民间中医医药研究开发协会、中医穴位贴服疗法分会执行会长；中国中医药养生联盟养生专家；三一堂膏方创始人。 20余年临床经验，尤善长儿科。 2013年起，陆续在全国几十个城市开办数百场中医育儿讲座，数以万计的妈妈和宝宝因此受益。 著有图书《一学就会的宋氏小儿推拿》。
主讲人宋世昌：北京中医专家王凤岐教授入室弟子，宋氏中医自然疗法创始人，人称承修先生。 中国民间中医医药研究开发协会、中医穴位贴服疗法分会执行会长；中国中医药养生联盟养生专家；三一堂膏方创始人。 20余年临床经验，尤善长儿科。2013年起，陆续在全国几十个城市开办数百场中医育儿讲座，数以万计的妈妈和宝宝因此受益。 著有图书《一学就会的宋氏小儿推拿》。
褚岩，北京东区儿童医院皮肤科副主任医师
主讲人李时莲：临床营养医学博士 曾在北京儿科研究所营养研究室从事儿童营养的临床和科研工作； 现任职北京儿童医院 临床营养科副主任医师；
生命，对于每一个人来说，都只有一次。 延年益寿，乃至长生不老，是人类自我意识觉醒以来的一个永恒追求。从古到今，上至帝王贵族，下到普通老百姓，都十分珍惜健康，注重强身。几千年来，中国人世世代代探索生命的奥秘，创造了博大精深的强身健体的养生文化。 毛泽东是一位举世公认的伟大人物。他是在中国土壤上生长的大地之子，不仅是杰出的政治家、军事家，而且是一位高超的健身行家。在日常生活中，他那绚丽多姿、饶有情趣的生活习性，与他波澜壮阔的政治生涯，天然地融合在一起，他的健身之道也构成了他完整人生艺术篇章的一曲美妙乐章。所以，除了中国古代的健身方法外，毛泽东独特的健身之道，可以给渴望健康长寿的人们许多启迪和借鉴
在人的一生中，职务也好，收入也好，地位也好，名誉也好，只有健康才是最为重要的。有些人刚过中年就把自己打拼成个小老头，因为之前他们可能不太在意健康问题，等他们身体上的“零件”出现问题，或许会豁然醒悟：有什么别有病，长寿的人才最有福气。年轻时用身体赚钱，老了用钱买身体，这样的买卖无论如何都是不划算的。“生死有命，富贵在天”。那人的寿命到底是由什么决定的，人如何才可以活到100岁？这是一个涉及科学养生的现实问题。
