7.5万
内容介绍
FocusZen全新推出的《FocusZen科学正念冥想》源自哈佛的正念减压之道。在本套课程中,您将跟随资深正念老师Felicia一起从科学的角度出发,结合21个真实场景感受正念关怀。如果您想深度体验冥想的魅力,这套课程将是您的不二选择。我们将与理论与实践并行,每一节课程后都会配套相应的实践练习。充分让您从多个角度感受正念带来的体验,帮助您养成良好的习惯。通过科学来实现减压,解决生活难题。
-
171
09:31
-
175
11:13
-
203
12:06
-
236
10:36
-
221
10:01
-
204
13:52
-
194
13:05
-
211
11:20
-
208
13:41
-
232
10:49
-
233
12:03
-
308
09:45
-
191
13:23
-
721
11:28
-
226
13:19
-
261
10:36
-
277
11:55
-
286
10:36
-
303
12:16
-
380
10:55