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静坐与呼吸法门(含打坐案例分析及修行经验分享)南怀瑾
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内容介绍
| 本专辑内容为南怀瑾老师关于静坐修持及呼吸法门的讲座笔记,以及静境个人的实修心得分享。
着重叙述了佛、道、儒三家的静坐修持法及呼吸法门,详细介绍了静坐实修各阶段症状以及解决办法,包括静坐的姿势与要点;静坐中体内气机的反应,与由此而引发的心理与生理的变化;佛家的七支坐法;道家的内丹静坐法;打通任督脉、奇经八脉的方法;中医经络学说中的气功;以及《太极炼丹秘法》、《菩提道次第论》等著作中的修炼法;安那般那观息法门。为纠正讹传误修,怡生养年提供了有益的指导。
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