健康养生
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总是感觉疲惫劳累？洗澡、起床有大讲究！ 经常失眠烦闷？卧室环境布局内含乾坤！ 为了养生吃营养品？且慢，其实人的身体最需要的是这些...... 欢迎收听王晨阳为您带来的《黄帝内经四季养生法和道家养生秘修》 用医家治病，用佛家修心，用道家养生 道家人追求的不只是不生病，还有更长寿！ 本课程从饮食到锻炼、从心理到身体、从自身到环境，系统贯穿身心健康始末。经过千年实践验证，秉承本真思想，沿袭文化精髓，纠正养生误区！
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来自山川湖泊、深情的大海、雨滴水流的天籁之音，治愈失眠、焦虑的你。自然的音乐，让心灵也纯净起来。就让一切归于自然，归于平静。欢迎关注、订阅，有想听的自然声音也欢迎告诉我，我尽量满足哟。一起共赴大自然的约会吧～户外录制，纯大自然白噪音，舒服好听到爽爆！在自然之声中，感受情绪的释放，多感官的沉浸式体验，让联想更加生动，从而达到放松身心，缓解紧张，释放压力的效果。 其实听水声、雨声的好处不仅仅这些，比如： 缓解压力-放松身心 开发大脑-增强记忆力 激发潜能-提高工作效率 功能疗愈-改善身体机能，提高免疫力 促进多巴胺分泌-改善睡眠，解决重度失眠 在碧绿的山林里，在清冽的小溪旁，聆听水声潺潺，鸟鸣悠悠
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本档健康养生节目聚焦当下热门的 “空腹力” 养生理念，用通俗易懂的方式，讲解空腹养生的科学原理与实用方法。节目打破过度进食、盲目进补的养生误区，告诉观众如何通过科学空腹、合理断食，激活身体自我修复能力，调节代谢、减轻肠胃负担，改善亚健康状态。内容涵盖日常空腹养生技巧、不同人群空腹宜忌、空腹与慢性病调理等实用知识，兼顾科学性与可操作性。旨在帮助观众树立正确的饮食养生观，用简单温和的方式增强体质、远离疾病，收获轻松健康的生活状态。
养生纯音乐丨妙音理疗 怡养身心
春暖花开的季节，你关注健康了么
黄帝内经详解
最关注的10大健康话题 第四期
最好的医生是养生，融合国医养生精华，详解中医祛病治病的养生大智慧； 温馨提示：如有重大疾病，请尽快去附近医院就诊，各类药物使用加减，请在医生指导下进行！
最关注的10大健康话题 第三期
经络是人体的医魂，它是上天造人时给人类的一套最高级的自我修复系统，懂得了经络养生，大家就掌握了延年益寿最根本的方法。人体经络的每一个穴位都存有灵丹妙药，就看大家会不会用它。命要活得长全靠经络养；经络所至，病症所治。只要养好了经络，养生祛病就不再是难题！
本专辑将中医的基本概念（阴阳、五行、脏腑、气血……），人体生病的原因（六淫、五邪、饮食、情志……），中医的治病手段（中药、方剂、艾灸……），以有声课的形式呈现，每课只讲1个主题，讲透讲明白，让零基础的听众也能懂。学会这些课程，你就能掌握数千年的中医诊疗智慧，正确地自我测病治病，真正地从零基础爱好者成为中医高手。 声明：本音频内容来自江苏凤凰科学技术出版社出版的《零基础学中医（第二版）》一书，版权归属为凤凰汉竹图书（北京）有限公司，任何个人和机构未经允许，不得转载使用。 专辑主播：凤凰汉竹、马可迅
在这里我会分享一些以健康为前提的体重管理方法，从医学、营养学、运动学、康复学及中医药膳等专业方向教大家不吃药、不节食、不伤害身体，健康轻松地瘦下去。
《黄帝内经》是中国古代医学的经典之作，被誉为中医理论的基石。该书分为《素问》和《灵枢》两部分，系统阐述了中医基础理论、疾病诊断、治疗原则及养生之道。书中融合了阴阳五行学说，强调人与自然和谐共生，提倡预防为主、调治为辅的健康理念。其深邃的智慧不仅影响了中国古代医学的发展，也对现代健康养生提供了宝贵的启示。
协和名医讲女性健康
最关注的10大健康话题 第一期
《黄帝内经》中特别强调“药食同源”。食物疗法，是我国医药学重要的组成部分，是伴随着人类社会的发展而逐渐成长起来的一种疗法，是人类极其宝贵的财富，具有很高的医疗和保健价值。“药食同源”或“食药兼用”，自古为我国的医家、养生学家、儒家、道家、佛家以及广大人民群众所重视，相信其应用范围将会越来越广泛，在医药学中的地位会越来越重要。越来越多的疾患，将会在享受美味佳肴之中悄然自消。 食物就是人们最根本的养生疗疾手段，是人类健康之本。我们日常生活中所摄入的食物，既是营养品，也是保健品，又是“药品”。 食物不仅蕴含着各种人体需要的营养物质，更具有治疗疾病、延缓衰老的作用。要想使食物对疾病的治疗起到积极作
钟永圣老师2024年8月最新版本的《黄帝内经》新鲜首发。手把手带您解读人体，真正做到正确“使用”人体，通过内观，达到天人合一，健康长寿。
从根源认识肥胖和慢病
