【专辑简介】 最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的运动是步行,最好的心情是宁静,献给追求健康生活的人们。本书首先介绍了健康新概念,接着介绍了知识就是健康、健康就是财富、餐桌上的红黄绿白黑、适当运动三五七、步行是我的保健医等内容。 【作者简介】 洪昭光 【主播简介】 桐欣
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本专辑从早期症状、饮食、运动、化验单、用药等方面,给予肾脏疾病患者全方位的指导,带你打开认知肾脏病新世界的大门。 早发现、早诊断,找准治疗的最佳时机。除了详细地列出了和肾脏疾病相关的检查项目和检查注意事项,还手把手教你看懂化验单,正确认识病情。 声明:本音频内容来自江苏凤凰科学技术出版社出版的畅销书《护肾有方》一书,版权归属为凤凰汉竹图书(北京)有限公司,任何个人和机构未经允许,不得转载使用。
不生病的养生智慧,前所未有的文化角度来趣味解读中医养生文化!每个人不得病的养生理念!中国医学鼻祖!
音疗音乐|五音疗法|身心放松
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中医基础脱口秀「中医入门」,中医小白神必备,国学与中医自由转换,历史与现代无缝穿行,理论与临床紧密结合......来,听听大家的心声:"学中医想入门,听这个就够用了”、“听了这个专辑,我自学中医开窍了”、“能遇到有理论有临床,能解决实际问题的课程太不容易啦,听起来不累,还能学到真东西”、“免费课程做的这么好,感恩感德”......本专辑由张宝国主讲,公众号「光明远」
男女私密事儿,两性爆炸知识,希望纯洁的我们,更懂一些爱人的需求!增进与伴侣的默契、增强身体素质,可以提高***的质量。健康改变生活,从我做起。让我们揭开神秘的面纱,享受“性”福生活!让你的爱情和婚姻生活更加美满吧!
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《黄帝内经》被誉为中国人养心、养性、养生的“**”,无论是日常生活和饮食起居的健康法则,还是健康长寿的养生之道,都可以在书中找到答案。
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睡前冥想,沉浸体验回归大自然! 都市里的年轻人面临着四大挑战: 1# 浮躁:浮躁的年轻人都有一个共同点,那就是不愿意吃苦。 2# 焦虑:社交网络带来了互联网的普及,现代年轻人往往会花费大量时间滑动屏幕上的信息流,同时被无数的朋友圈以及新闻头条不断地刺激。这种过度的信息刺激可以导致焦虑和压力增加 3# 压力:压力和工作有关,和健康有关,最重要的是许多年轻人在追求更好的生活状况、更好的收入、更高的社会地位等方面面临着艰难的竞争。 4# 情绪管理:面临许多重要事件时,会引起情绪,恐慌、抑郁等。 如何远离焦虑、担忧和恐惧,找到幸福感、归属感,以及对人生的掌控感呢? 恐惧管理理论提出了自我心态保护机制
本专辑将全面解析音乐养生知识,还有高品无损音乐,收藏专辑长期听有益身心健康。音乐是最好的疗养师!是解压、助眠、养生的有效办法;百病生于气,止于乐,宇宙中一切都遵循"同频共振";五音通五脏,人在聆听音乐时曲调与情志,脏气共鸣互动,可以迅速安抚烦躁的心情,原创不易感谢支持!
系统地总结了古代医家等各方面的用药经验,含着丰富而深刻的药物理论,由此奠定了药物学的理论构架。极大地丰富了药物学的知识体系。
在我国传统文化中,对生活中的宜忌研究较深,撇去那些封建迷信的,还有许多是科学的。比如在服饰方面非常讲究:春服宜情,夏服宜爽,秋服宜雅,冬服宜艳;见客宜庄服,远行宜淡服,花下宜素服,对雪宜丽服。这就是穿的哲学与美学,说明我国人民很早就懂得服饰是美术的、是文化的,也是有灵感的。又比如在食物方面讲究“相生相克”,在有关医药典籍记载的食物相克就达180多组。如鸭卵与李子、田螺与面食、鳗鱼与牛肝、毛蟹与金瓜……现代生活更加丰富多彩,各种各样的生活方式相互交织,传统与现代、本土与外来、科学与落后,相生相克,物竞天择,非常复杂,这就需要我们研究现代生活中的宜忌了。服饰要注意宜忌,食物要讲究搭配,睡眠要适合保
现代生活的紧张和压力,更是使人类的情绪处在情绪失控边缘,生气、愤怒、伤心、郁闷、焦虑、恐惧甚至抑郁症者越来越多。 我们该怎么调控自己的情绪,做个快乐、开心的人,不被坏情绪影响工作和生活,更不要被坏情绪损害身心健康。 本书分为上中下三篇,共11章,详细解读了情绪这个看不到摸不着又每时每刻都存在的身体密码。并提供了16种风行世界的自我情绪疗法。从饮食、运动、自我调节各个方面给读者提供了若干可以选择的实用方法,从而帮助那些被坏情绪困扰的人们,更好地调节情绪,走出坏情绪的泥潭,健康快乐地生活。
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冥想气场修补,静心舒压,瑜伽必听,纯大自然白噪音,舒适好听。用大自然的声音来感受大自然的魅力,陶醉在大自然的怀抱之中,洗去心里的尘埃和城市的喧嚣。
曲黎敏教授为您讲述皇帝内经的养生之道