5分钟治愈失眠,让你了解人为什么会失眠?
冥想,也叫禅,它是一种工具,帮助我们深度地去了解我们自己的身体,情绪和思维,从而我们能够获得个人成长,增加工作和生活的幸福感。我们都知道健身能够保持我们的身体健康,那冥想也是一种锻炼工具,只不过它的对象不是身体,而是我们的心,大脑和灵魂。
洗去疲惫,来自海边的安慰,持续更新
这里有体验式的引导内容, 这里有实用的练习方法, 建议大家每天花几分钟时间聆听。 很快,你就能知道该如何在每时每刻找到平静、平和与快乐——哪怕是在意识混沌杂乱的时刻。 观息是一把钥匙。观息的本质是让你回归感知。它好比一条回家的路,让你回到与生俱来的强大意识之中。我们每个人天生就拥有这样的感知能力,我们每个人都能集中精力活在当下。观察一下学走路的儿童,你会发现,哪怕是普通的事,也能给我们带来令人惊叹的快乐。观息正是通过重组愚钝的、被删改的、被封锁的及被抑制的想法和习惯,来重新唤醒快乐从容的你。
What a beautiful recording this is! It fills a real need as well. A mother or father can put this recording on and relax listening to its clear and present sound while feeding and bonding with the baby. This album also gives us a chance to see how composers from different cultures and different eras
治愈音乐,拯救失眠。戴上耳机,寻找专属于自己的小星球。
主播精心制作专辑,欢迎收听
聆听睡前的故事,抚慰每天的灵魂
这里有体验式的引导内容, 这里有实用的练习方法, 建议大家每天花10分钟时间聆听。 很快,你就能知道该如何在每时每刻找到平静、平和与快乐——哪怕是在意识混沌杂乱的时刻。 观息是一把钥匙。观息的本质是让你回归感知。它好比一条回家的路,让你回到与生俱来的强大意识之中。我们每个人天生就拥有这样的感知能力,我们每个人都能集中精力活在当下。观察一下学走路的儿童,你会发现,哪怕是普通的事,也能给我们带来令人惊叹的快乐。观息正是通过重组愚钝的、被删改的、被封锁的及被抑制的想法和习惯,来重新唤醒快乐从容的你。
放松大脑神经,失眠者必听催眠曲! 放松心情,缓解焦虑、让你快速入眠!
这里是来自大自然的馈赠,伴你入眠。晚安好梦~