冥想,也叫禅,它是一种工具,帮助我们深度地去了解我们自己的身体,情绪和思维,从而我们能够获得个人成长,增加工作和生活的幸福感。我们都知道健身能够保持我们的身体健康,那冥想也是一种锻炼工具,只不过它的对象不是身体,而是我们的心,大脑和灵魂。
放松大脑神经,失眠者必听催眠曲! 放松心情,缓解焦虑、让你快速入眠!
这里是来自大自然的馈赠,伴你入眠。晚安好梦~
聆听睡前的故事,抚慰每天的灵魂
逃离,或许是旧的结束,亦或是新的开始。逃离喧哗,逃离焦灼,逃离忧郁。为自己的心,找到一个休息的港湾。。。。。。
正德音乐催眠:通过音乐与催眠的引导,来一场用音乐按摩身心的对话,让您拥有高品质的深度睡眠。 您将获得: 1、 按照音频使用方法与步骤,跟随催眠引导、专注练习;您会在不知觉中忘记睡眠,从而轻松入睡。 2、 通过认真、科学、严格的聆听使用呼吸练习/放松练习/想象力练习/重建安全感练习四个音频练习系列,达到彻底改善睡眠的目的。 3、 通过练习顺利进入到被催眠状态,感受音乐催眠的神奇,任由奇迹的发生。 4、 提升、强化内心安全感,建立良好的睡眠自信,帮助他人解决睡眠问题。 5、 助您顺利进入高峰体验。 6、 帮助医务人员对患者进行心理减压放松。 适合谁听: 1、健康人群提升睡眠幸福感。 2、亚健康人
每晚陪你入眠,晚安Good night 公众号:重塑心灵心理训练中心 夜晚,当轻柔的音乐响起,慢慢流入心田 漂泊的心,终于找到了停靠的港湾 那是怎样的一种欣喜?妙不可言 在茫茫人海中相遇,即是一种缘分~ 夜,深了,星星点点,左右顾盼 只有窗外的风,还在轻轻呢喃,仿佛在诉说谁的思念 而我,只想在安然入睡之前,道一声晚安,好梦~
一起放下手机进入睡眠吧~
主播精心制作专辑,欢迎收听
治愈音乐,拯救失眠。戴上耳机,寻找专属于自己的小星球。
这里有体验式的引导内容, 这里有实用的练习方法, 建议大家每天花10分钟时间聆听。 很快,你就能知道该如何在每时每刻找到平静、平和与快乐——哪怕是在意识混沌杂乱的时刻。 观息是一把钥匙。观息的本质是让你回归感知。它好比一条回家的路,让你回到与生俱来的强大意识之中。我们每个人天生就拥有这样的感知能力,我们每个人都能集中精力活在当下。观察一下学走路的儿童,你会发现,哪怕是普通的事,也能给我们带来令人惊叹的快乐。观息正是通过重组愚钝的、被删改的、被封锁的及被抑制的想法和习惯,来重新唤醒快乐从容的你。
#亲爱的,晚安# 用声音唤醒内在的自已 唤起心底的善良 慈悲 爱心 颂钵| 铜锣|风铃|埙|卡林巴琴|海浪鼓| 催眠|冥想|唱诵|纯乐|放松|助眠|角色扮演| 关于阳光 电台主播,声音疗愈师,国家心理咨询师,国际声音疗愈师TTC师资认证。
催眠师:享受简单,国际催眠师,国家二级心理咨询师,国家心理测量师。
深度放松,专业老师指导你冥想、正念帮助你进入深度睡眠。 欢迎关注我们微信公众平台,更多音频以及线下课程内容推送。
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New Age主要强调一种轻柔的绝对性,是最纯净、最能安定人心的音乐处方签 。 这是一剂慰藉心灵的良药,空灵饱含情感的优美曲韵,放飞心情,阳光下浮游在蔚蓝海洋之上随音浪漂流。
希望我的声音,能陪您安然入梦……
洗去疲惫,来自海边的安慰,持续更新