减压冥想
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阿尔法脑波，据研究表明，坚持听21天，人的思维能力，空间想象能力，甚至记忆力都会有明显的提高。不仅如此，阿尔法脑波还可以缓解人的焦躁感让人达到全身心放松的效果，对自卑~焦躁~失眠都有着很大的效果!97%的坚持不到一分钟！！
米米老师：佛教活动主持人、佛音大家唱工作室创办人、香海禅修院音声指导老师、【佛音有约】音声禅修课程老师。曾主持过两届国际禅茶文化大会、祖师礼赞诗歌朗诵会、大爱无边音乐会等活动，多次应邀主持佛教开光典礼。代表作：有声读物《学佛与做人的道理》，有声书《闭上眼睛才能看清自己》。 从2011年结缘香海禅寺至今，录制《闭上眼睛才能看清自己》、《慈悲》系列六册有声书、《贤宗法师演讲精华录》有声读物等内容，香海禅寺以制作播放器、音悦仓分享结缘。用声音抚慰与温暖无数人的心灵。
专辑概述 失眠是一个普遍的社会现象，很多人都有失眠的崩溃体验，我们努力追求的常常是穿得更舒适、吃得更任性、住上大房子，却很少认真想过，怎么通过改善睡眠来提升生活品质。造成失眠的原因非常复杂，从科学角度来讲，极困又睡不着跟我们的潜意识脱不开干系。其实天然的治愈力量，就隐藏在你的潜意识中，潜意识是我们心灵中更宽广的领域，知晓并运用潜意识的力量，不仅能够启动天然的疗愈能量，还能创造性地达成心中的愿望，最便捷地调节自己的潜意识，吸引正面、积极的情景到生命里，才能从根源上摆脱失眠的痛苦。 疗愈效果 告别空讲大道理，闭上眼睛，让潜意识释放其力量。 最前沿潜意识暗示疗法。只要你相信，就会有结果！ Delta
工作、学习了一天，累了吧？是否感到疲惫的身心得不到彻底的放松？ 或者，在紧张、焦虑的情绪中，睡眠质量差、学习效率低？ 如果你在为此而烦恼，那么主播为你奉上一张美妙的音乐专辑，它会像一个无形的按摩师，助你深度放松身心、深层清理淤堵，让你重新焕发能量，奋勇向前！ 静静地，躺下来，欣赏这些来自深空、森林、海洋和草原的天籁，感受纯粹的音符带来的灵魂洗涤。
Tme&小睡眠，为用户精选的专业冥想训练，运用认知疗法、正念冥想以及催眠想象中的技巧，从压力的认知应对、情绪应对等角度出发，帮助从容面对压力，减轻因压力造成的入睡困难、睡眠浅、噩梦多梦、早醒等种种睡眠问题，提高睡眠质量。
解压心情 迎接新的一天
声音是我们最熟悉的沟通方式，利用声音治愈年轻人，搭载一个美好和想象的做梦空间，听众如儿时一般，搬着小凳守在收音机前，用一下午的安静，换一个梦的 绽放。TME与中青共同邀请10名音乐人/演员录制好梦计划，打造冥想助眠的创新音频内容，鼓励人们通过睡前冥想的方式实现精神上的自我疗愈，以舒缓昂扬的身心状态去披荆斩棘，抵御焦虑情绪，从睡一个好觉开始。
有时候我们会分心，脑海中会不经意的，也不受控制的浮现各种想法，这是正常的现象，不需要因此感到失败或沮丧。
一只羊，两只羊，三只羊……数到100就睡着
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轻催眠失眠治愈系，正念冥想静心减压拯救你的失眠。 每日轻催眠，正念冥想，静心减压，还原你想睡就睡的能力。 观息法5分钟，等于熟睡一小时。
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本专辑为作者精选的开智提慧、助力个人成长的网络文集，旨在助力大家打开思想格局，以更广阔的视角和更包容的心态去拓宽心智与思维边界，从而体验更为自在快乐的人生。 慧心相伴，静心平安。 入选文章将声明作者或出处，如有侵犯，请联系我进行修正。 本专辑将于工作日每周二、四更新。
正念冥想可以让你拥有这种超能力，用冥想来帮助自己消除压力，增强内在能量。
唤醒内心 倾听自然
用声音的力量去冥想、催眠、疗愈身心，获得幸福。 不是每个人都能体验被催眠。 用艺术疗愈的手法和催眠结合冥想的独有方式，帮助焦虑不安的大脑得到放松，帮助抑郁的情绪得到释放，帮助迷茫的心灵看见光明。
很多人表示听过本专辑后有改善了失眠、焦虑等精神健康问题，上班族群体表示有明显的缓解压力作用；学生群体表示更能集中注意力专注于写作业，以及增强记忆的效果。
萨提亚冥想精髓，在生命深处与自己相遇！打开心灵、放飞思想、提高认知、重塑自我，与内在力量联结，生命重建！ 《萨提亚冥想》精心摘录了萨提亚女士生前带领课程时使用的冥想。冥想是萨提亚治疗模式中非常重要的一部分。聆听这些冥想，就好像进入美丽的花园，欣赏到内心深处的美景，与自己内在的力量联结，从而获得一种安宁和平和，获得更多的力量。对于专业人士和非专业人士都会有帮助。 萨提亚常常以冥想作为治疗工作的开始，本专辑汇集了她冥想的精髓。一段段温暖平和的冥想小语，如涓涓细流润泽你身体的每个角落。你会惊喜地发现，自己竟从未与内心如此地贴近，自己竟从未发掘过那些潜藏已久的财富、力量与能量。恍然间，释怀与成长已
广州中医药大学教授、广东省音乐治疗专业委员会常委鲁新华教授独家授权，将传统中医理念跟现代心理学和音乐冥想相结合，为您实现身心的调节。
每天十分钟， 消除负能量
