不管是患得患失的忧虑、焦虑不安的折磨,还是浅尝辄止的小心、没有耐心的暴躁,统统都是因为心不静,浮躁带给我们的只能是烦恼。高压下的现代都市人,精神的紧张与焦虑,内心的矛盾与压抑,情绪上的愤怒与冲动以及人性的贪婪等,都会令我们不堪重负,只有修得一片内心的宁静才是解脱。心若无物,随时把喧嚣的心静一静,便可一花一世界,一草一天堂。静下心,才能静静享受生活的美好 ,才能营造灵魂深处的那抹静怡。
如何克服自卑、怯懦、恐惧、忧伤、抑郁、焦虑等消极情绪,心理专家来帮你解答,让你走出让你走出心理困惑,走向美好生活。心理专家张霞系美丽花园心理咨询的创建者及首席心理咨询师,资深心理咨询师、国际高级心理咨询师,高级婚姻情感咨询师,是很多名人政要的专职咨询师。擅长婚姻咨询、家庭关系、亲子教育及各类神经症咨询,较远的咨客有泰国、韩国、美国、俄罗斯、加拿大、西班牙、意大利、澳洲、非洲等。 专家真诚、善良、热忱、善于理解和倾听。十几年咨询经验,咨客过万。
教育榜排名第一,专家在这里给您解答。柠檬心理-国内值得信任的心理品牌! 每个人都是一座孤岛,大家各有各的烦恼,也许你时常因焦虑或抑郁而失眠痛苦,也许你正被自家的熊孩子搞得心烦意乱,也许你正在经历恋爱或婚姻关系的困扰…… 当你感觉生活不是你想要的那个样子时,或许可以试着改变它。现在柠檬心理组建了专业的心理救援队,每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要,我们就在!关注【柠檬心理课堂】,后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。
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1.微表情不是伪科学 微表情是人类试图压抑或隐藏真实情感时泄露的非常短暂的、不能自主控制的面部表情。你的面部表情告诉对方你心里的感受,而身体上的动作则显示你的感受有多强。 2.微表情有什么用 人的沟通方式有两种,一种是言语的沟通,比如面对面的谈话,发信息等;另一种是非言语的沟通,主要通过人的表情、姿态、语气语调等进行。有人做过统计,在人与人的沟通交流中,表情的作用占了55%。可见表情对于我们表达自身情感信息的对非言语性行为是非常重要的,可视为人类心理活动的晴雨表。 3.你的身体会说话 你脑子里想的什么并不重要。别人无法看到你脑子里的想法。对他们来说,你表现出来的就是你所想的。 4
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了解一点进化心理学的知识,从容淡定面对人性。
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每个人,都在争取一个完满的人生。然而,世界上没有*完满的东西。太阳一到中间,马上就会偏西;月圆,马上就会月亏。所以,有缺憾才是恒久,不完满才叫人生。看淡、看开、一切顺其自然,属于自己的,别人抢也不会走,不属于自己的,再抢也不会留,凡事不钻牛角尖,人也舒坦心也舒坦。 本书从生活的各个方面,用深入浅出的道理和一个个富有人生哲理的小故事,为读者朋友开启了一条自己与自己内心对话的快乐之旅。它教你怎样开阔自己的心胸、怎样调节自己的心情、怎样创造快乐、怎样把平凡的日子过得生机勃勃……
这本书,让作为普通民众的你我,离真相第一次如此之近。
《中高考孩子叛逆敌对、厌学停学,沉迷游戏应对策略》 只有家长好好学习,孩子才能天天向上,家长要有终身学习的理念,如果想成为为合格的家长,必须来学习第1部分的课程。家长改变,孩子自然改变。首先我们的课程要解决的是:孩子厌学、沉迷游戏、脾气暴躁、和父母争吵顶嘴 、亲子关系差、拖拉磨蹭、注意力分散、内向胆小、自私任性、依赖性强、抗压力差、不懂感恩、早恋、单亲家庭、隔代教育、社交障碍、人际关系等。 第二部分是写给孩子的,可以帮助孩子解决:学习方法、学习技巧、精准学习、高效学习、提升学习兴趣、学习动力、克服学习障碍,孩子掌握了高效的学习技巧和方法,乐于学习、爱上学习,从此变成优秀的、学习成绩好的优等生
《隐形的影响力:日常生活中的心理操纵术》是一部揭示社会心理学中影响力原则如何悄然塑造我们日常决策和行为的著作。作者深入剖析了诸如互惠原则、承诺与一致性、社会认同、喜好、权威和稀缺等核心概念,并透过生动实例,展示了这些原则是如何被个人和组织在商业、广告、社交互动甚至政治运动中巧妙运用的。 书中不仅详细解释了这些心理操纵技巧,还指导读者识别并应对生活中的无形诱导。通过阅读,你将了解到为什么我们倾向于回报他人的好意,如何在面对公开承诺时保持一致性,以及我们为何容易受到周围人的影响。《隐形的影响力》也探讨了我们对专家意见和流行趋势的盲从,以及当资源稀缺时我们内心的紧迫感。 本书旨在赋予读者洞察力,帮助
心灵的误区怎样跨越?这份特制的“心灵自助套餐”,将为读者朋友提供最好的帮助。为了各取所需的方便,这份“心灵自助套餐”一分为四,分别从“婚恋心理误区”、“情爱心理误区”、“处世心理误区”、“人际心理误区”四个方面,和读者朋友一起,寻找跨越心灵误区,通往幸福彼岸的自救之路。
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如何认清客户心理,用不同的推销方式推销,使业绩提高得更快?在推销的道路上,怎样才能看懂客户的心理呢?
这是一本关于心理操控的百科全书,一本让你在职场、商场、情场无往不利的制胜宝典! 比《攻心术》更全面,比《洗脑术》更直接,以《正能量》更积极,比《微表情》更深入。 日本最狡猾心理学家为你全方位揭秘心理博弈的秘密; 用最有趣的方式讲述最高端的心理学,花最短的时间掌握拿来就用的博弈技巧。 是给别人洗脑,还是被别人洗脑?主导权在你手里! 《博弈心理学》包含这些技能: 只用一句话就有效说服别人; 发现笑容背后掩藏的陷阱; 巧用错觉,使你的产品迅速被消费者认可; 引导并利用他人的情绪,把胜利导向自己…… 金钱、物质,或者权力,在
不能控制情绪的人,何谈主导人生? 我们都遭遇过情绪低谷的时刻: 生活压力大,很频繁的被拉入焦虑、抑郁、自卑的情绪里; 感觉情绪高涨的时候极少,做事情提不起兴趣; 感觉情绪不受控制,已经开始影响工作和生活; 如果你对上述情境感到熟悉,很大程度上表示,你自我情绪调节的能力出现了问题。 据调查,每十个人中就有四个人,被消极的负面情绪拖垮意志,走入碌碌无为的人生谷底。你需要通过有效的引导,赶走负面情绪,为人生赢得价值增加砝码。 陷入负面情绪不可怕,可怕的是放任情绪蔓延,请给自己一个自救的机会,与老师一起,找回自我与情绪的主导权。
破解行为语言密码||瞬间洞悉人心 本专辑可以教您如何在最短的时间内了解一个人,洞察他深藏不漏的内心玄机,并采取相应的交往方法。 掌握这个技能就可以使你摆脱无所适从的困惑,可以让你具有认清环境和辨别他人的能力。 最后,在聆听过程中如有好的建议或者想法,都可在评论区进行评论或者私信留言。让我们一起共同成长,共同进步。
30天战胜抑郁,遇见更好的自己 汇集正念、内观、誓言等疗法 运用独特心理康复训练技术,专业、简单、高效 2大方法:誓言法、观息法 4个版块:【问答】【干货】【病友分享】【心理故事】 1000多名临床案例验证 30天轻松战胜抑郁 专辑简介: 李宏夫老师曾是一名重度抑郁症患者,从自愈到愈人,他通过自身经历和体悟,结合当代心理学流派以及儒、释、道的思想,创立了“心灵重塑疗法”,使诸多患者从抑郁、强迫、焦虑、恐惧等神经症中成功地走了出来,获得新生。 近年来,抑郁症患者与日俱增,但在线下能帮到的抑郁症患者有限,为让更多抑郁朋友早日走出抑郁,李宏夫老师总结开设了这个《30天战胜抑郁》的线上自我训练课程。
公众号:周易面相大叔 用墨菲定律的理论,来解析人生中的风风雨雨,零零散散。